ほうれい線も瞼も効果あり【アップップメゾット】3ケ月続けました♪

 

        あなたは【顔の筋肉】【表情筋】が

                   動きますか?

               

        私は【顔の筋肉】【表情筋】が

                   動くようになりました。

 

         【アップップメゾット】の3つの

            ステップを3ケ月続けてみました。

 

  関連記事です。    ↓     ↓

aastar.hatenablog.com

 

    YouTube【3ステップの仕方です】     ↓

奇跡の69歳junjun【ビビット】生出演その2

 

    上のユーチューブのように

《最初に》唇を閉じて口角を上げてみると

     全くと言っていいほど ほっぺを動かす

           事は出来ませんでした💦

         【特に目の下は全然動きません】

   

 私の【顔の筋肉】【表情筋】は衰えていまし

  た💦  瞼と眉ばかりが上に動くだけです。

            

 

    「これでは、ダメだ  (ToT)」と思い

     も一度やってもやっぱり動きません💦

 

   何度か続けひと休みし鏡を見たら瞼が

   スッキリしたような感じです✨顔も

   血行が良くなったのか熱くなってます✨

          [テレビ見ながら5〜6分くらいかな〜]

    

    

      「えっ?何だか 良さそうな感じ〜✨」

     

  

「瞼の重そうなのがなくなりスッキリして

       目がさっきより 大きく開いてる〜‼️」

     

      ✨✨  やっぱり効果ありそう✨✨

 

           ✨✨明日も続けてみよう✨✨

 

奇跡の69歳が証明! マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド

奇跡の69歳が証明! マイナス15歳の顔になれる アップップメソッド

 

            長くなりましたね、

                     続きは次回にします。

 

 

         私のブログを紹介してくだった方

 

     

                  ありがとうございます。 

 

   

                    いつも感謝しています。

 
























4年に一度の【ドリカム】【ワンダーランド】チケット当選したよー♪

     あなたは【ドリカム】の4年に一度の

     【ワンダーランド】という【ライブ】を
                     知っていますか?
 
         私はお友達から【ドリカム】の
        【ワンダーランド】に誘ってもらい
                    過去3回、行ってきました。
 
       今年がその4年に一度になる年で
         【ドリカム】【ワンダーランド】
       チケット抽選に応募し当選しました‼️
 
f:id:aAstar:20190608075741j:plain            

 
   この当選は先行受付に外れてしまい2度目の
   抽選での申し込みです。

 

f:id:aAstar:20190606174309j:plain

 

        💦1度目は外れました💦

  

     それでも【ワンダーランド】に行きたく

 こまめにローチケからのメールをチェック   

       【注釈付指定席】と【バルコニー席】

         をお友達が  ‼️発見‼️ したんです。

    

   慌てて二人でチケットを申し込みました。

 

        【注釈付指定席】てどんなの〜❓

         機材などの周辺の席らしいんですよ〜

  

        【バルコニー席】ってどんなの〜❓

          私は未だ体験した事がないので

    【バルコニー席】を今から楽しみにしてい

        ます。(お友達も当選しましたよー♪)

 

    【ワンダーランド】と通常の【ライブ】

      の違いは フアンからのリクエスト曲で

       セットリストが決まるんですよー♪

             ✨それも✨なんと✨なんと✨

      

         ✨リクエスト曲✨第一位✨から

                  歌ってくれるんです‼️

              

       ❤️どんだけ~❤️盛り上がる事か❤️

  

    さらに今年はデビュー30周年、スペシャ

     な公演になる事間違いなし‼️だって✨

    f:id:aAstar:20190606182835j:plain

     (チケット情報はローソンに置いてある

              無料の月刊ローチケからです)


   6月9日10時より先着順で発売されますよ✨

              良かったらあなたもチケットとって  

                    一緒に楽しみませんかー♪

      

 

            私のブログを紹介してくださった方

 

     

                    ありがとうございます。

 

 

                      いつも感謝しています。

 

 

 

 

【コーチング】の後ブログ仲間と三宮【MUJI cafe】でランチ♪

          あなたは【ランチ】は

                  誰と行きますか?
 
         私はブログ仲間さんと
            【ランチ】に行って来ました。
 

f:id:aAstar:20190603131400j:plain

f:id:aAstar:20190603132007j:plain

f:id:aAstar:20190603161030j:plain

f:id:aAstar:20190603132052j:plain

     メインは海老のしんじょう揚げ
  さつまいも🍠と月あかりのポテトサラダ  イカのサラダ 🥗炊き込みご飯を選びました。
    
    海老のしんじょう揚げは衣がサクサク
   お出汁が沁みて美味しかったなぁ〜♪
 
     ランチの前は2ヶ月に1度の
              【コーチング】  でした。
   
    ブログ仲間さんであり恩人でもあり
            大切なお友達と✨ 一緒に
        私のブログでお話する漢方の
       不思議でとっても素敵な先生に✨
     【コーチング】を二人で受けてます。
 
       その日は【コーチング】で使う
  D.カーネギー著【道は開ける】の本が
   終了し次回の【コーチング】までに宿題が
  出ました。
 
   その宿題とは、
     【私はいかにして悩みを克服したか】を
          2000文字の記事にし次回の
    【コーチング】 までにブログに投稿する
       事、です。
    
  私にとって、とってもとってもハードルの
  高い宿題であり挑戦になりそうです‼️
 
   このブログで
    
          挫けそうになる私なので
    あなたに、予告とお知らせをします✨



     
 
         私のブログを紹介してくださった方
 
                 

                  ありがとうございます。
 
                   

                   いつも感謝しています。 
 
 
 
 


      悩みの正体を明らかにし悩みを

      解決する原則を具体的に明示して

     こころの闇に光を与える不朽の名著

道は開ける 新装版

道は開ける 新装版

 

 

 
 
 

60代主婦【心身症】になり【カウンセリング】を受け教えてもらった事

        あなたは【心身症】って聞いた事が

              ありますか?
 
 
         私は【心身症】になり
            【カウンセリング】を受けました。
    
 
    そして、 神さまにお願いの仕方を
           教えてもらいました。
 
     あっ、不思議なお話なので信じるかは
             ご自由にしてくださいね♪
             スピリチュアルなお話です。 
 
    関連記事です   ↓

aastar.hatenablog.com

 

 

aastar.hatenablog.com

 

      先ず、

     神さまには二つあるんですよ♪

 

   一つは

    【外神さま】(そとがみさまと読みます)

    一般的に神社⛩に行ってお願いする時の

   神さまです。

 

  一つは

    【内神さま】(うちがみさまと読みます)

      自分の中にいる神さまの事です。

 

   私は教えてもらうまで自分の中に神さまが

       いる事を知らなかったんですよ〜。

     天皇陛下の退位の時や即位の時に日本は

          神さまの国というのをとても

                      感じましたよね✨

                 私達は神さまの子なんですね✨

 

  

    神さまにお願いするには、自分の中にいる

      内神さまにお願いしてから外神さまに

         聞いてもらえるんですって✨

 

    だからお参りに行ってお願いしてたけど

          変わらなかったんですね💦

      その時、気をつけるには内神さまには

           【 友達のようにお話する‼️】

 

  例えば、

     「私、困ってるの助けてー」とか

        「よろしくねー♪」って話す事。

   

   【 内神さま】には敬語では話さない事が  

        大切、と言うよりしないでくださいね。

 

   あなたも困った時は、【内神さまに】

     友達言葉でお願いしてみてくださいね♪

 

 【心身症の症状】

 消化性潰瘍

 過敏性腸症候群

 片頭痛

 関節リウマチ

 緊張性頭痛

 気管支喘息

 アトピー性皮膚炎    などが挙げられます。

  (メディカルノートアプリ)より

   

 

         私のブログを紹介してくださった方

 

                  ありがとうございます。

 

 

                   いつも感謝しています。





 

 

 

 

60代主婦【サザンオールスターズ】京セラドーム行って来ましたよ♪

    

        あなたは【ライブ】に行ってますか?

 

             私は5月26日京セラドームで

  【サザンオールスターズ】の【ライブ】

               に行って来ました♪

 

 今まではローチケなどでチケットとってい

たんですが、今回からお友達がファンクラブ         

     に入りチケットをとってくれました。

    (いつも感謝してま〜す♪)

 

f:id:aAstar:20190527001425j:plain 

   

 

f:id:aAstar:20190527005425j:plain

f:id:aAstar:20190527001659j:plain

 

f:id:aAstar:20190527004034j:plain

 

f:id:aAstar:20190527003811j:plain

f:id:aAstar:20190527005347j:plain

    グッズはトートバック買いました♪

 

f:id:aAstar:20190527001958j:plain

 

 

f:id:aAstar:20190527004516j:plain

 17時ジャストに始まり1曲目からドーム満席のファンの一体感と興奮は感動的でした✨

  

   桑田さんの楽しいおしゃべりに笑い

   昭和と平成に戻ったような懐かしの曲から

      最新曲まで1曲歌う毎に「ありがとね」

  と桑田さんが言ってくれるんですよ✨✨

 

    全ての曲に合わせて踊り、歌い、汗も

   たっぷり 喉はカラカラになりました♪

 

  3時間20分の【ライブ】が終わると

  抜け殻のようでした😊

 (お土産に三ツ矢サイダーいただきました

  ありがとうございます✨)

f:id:aAstar:20190527164032j:plain

 【サザン】のメンバー5人とThanks40Thの

          ロゴ入りデザインです✨

 

 

   ✨「40周年おめでとうございます」㊗️

 

 

       私のブログを紹介してくださった方

 

   

              ありがとうございます。

 

 

                 いつも感謝しています。

 

 

 

60代主婦便利で簡単【Macブラシクレンザー】を使ってみました!

      あなたは【メークブラシ】の

           お手入れはどうしていますか?
 
 
         私は【Macのブラシクレンザー】を
        使って【メークブラシ】をお手入れ
          してみました。
 
 
 ファンデーションはブラシでつけてます。
  チークとハイライトは同じブラシで場所
    を替えて使います。

f:id:aAstar:20190521151639j:plain

    側面でハイライト      丸い部分でチーク

    をつけます。

   

   ほとんど毎日メークするのでお手入れした 

   いと思っても水で洗ったり乾くのを待った

  りと面倒ですよね。

  

  【Macブラシクレンザー】をネットで

  見つけ便利なので即、採用しました。

f:id:aAstar:20190521154456j:plain

 

 

 

  f:id:aAstar:20190521152640j:plain

    用意するものは   これだけ♪

 

 f:id:aAstar:20190521155736j:plain

   使い方は

   ティッシュに 【ブラシクレンザー】を適量

  を出しポンポンと優しくこする。

  

f:id:aAstar:20190521171907j:plain

 汚れがティッシュについたら違う面にし

  【Macブラシクレンザー】を足します。

 

    何度か繰り返し汚れが

 つかなくなったら綺麗になってます。

    

f:id:aAstar:20190521154142j:plain

         ティッシュ9枚使いました‼️


お手入れが 良ければ2枚くらいで綺麗になる

んですって!とっても汚れてたんですね💦

   

      1時間位でブラシ乾きましたよー♪

      (水洗いしたブラシは乾くまで

                 半日はかかりますよね)

  

これからの季節、汗などの汚れに小まめに

 お手入れしていこうと思います。

 

 

    ✨綺麗になって気分もスッキリです✨

 

 

 

       私のブログを紹介してくださった方

 

 

               ありがとうございます。

 

 

                  いつも感謝しています。 

  

    




   口コミの⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎多いですよー♪

 

60代主婦【プラン】変更して淡路島海辺に立つレストランでランチ

 あなたは予定していた【プラン】が

         突然キャンセルになってしまったら

                どうしますか?          

 

 

      私は、全てをキャンセルにせず新たに

       【プラン】を立て  楽しんで来ました。

 

 

   お友達と宝塚歌劇を予定していたのですが

  手違いでチケットが取れていない事が直前

   に分かり行けなくなったんです😭

   (体調悪くした後なので とってもとっても

     楽しみしていたんですけどねー♪残念♡)

 

      そこは直ぐに気持ちを切り替えて 

  淡路島の海辺に立つレストラン【GARB】

 が4月27日にオープンして気になっていたの

 で行く事にしました。

 

 f:id:aAstar:20190519220602j:plain

 f:id:aAstar:20190519221504j:plain

  階段を上がって

  お店に入ると直ぐにオープンキッチン

 f:id:aAstar:20190519221959j:plain

 テラス席もたくさんあり店内の席からも

  海が目の前に広がり解放感抜群です✨

 f:id:aAstar:20190519222654j:plain

 f:id:aAstar:20190519223846j:plain

  パスタランチセットとマルゲリータを注文

 f:id:aAstar:20190519223343j:plain

  淡路牛のボロネーゼは美味しく特にピザは チーズが アッサリ生地はモチモチでしたよー♪

 

f:id:aAstar:20190519230518j:plain 

 アラカルトとドルチェのメニューです

f:id:aAstar:20190519231237j:plain

 ドリンクメニューです

 

f:id:aAstar:20190519231455j:plain

マップ情報です。

 良かったら是非いらしてくださいね

 

 

       

      私のブログを紹介してくださった方

 

 

               ありがとうございます。

 

 

                いつも感謝しています。

 


  


    これからの季節に車移動する時などに

    シワを気にせず楽ちんワンピースです

           楽天ランキング1位獲得しました

      柄、無地合わせ13パターンあります♪

    口コミ⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎⭐︎ たくさんです